La obsesión por bajar de peso, tanto en mujeres como hombres, se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. Lo interesante de esto es que muchos pretenden obtener una buena figura sin ir al gimnasio o mantener una dieta balanceada, sino tomando una cantidad de suplementos al día que quitan el apetito. “Herbalife” se considera una de los más populares, sobre todo en el mercado puertorriqueño.
Sin embargo, ¿Son realmente buenos estos suplementos para tu salud?
Esta batida es consumida por personas para reemplazar comidas a lo largo del día. Dos comidas normales son sustituídas por esta nutritiva y equilibrada bebida nutricional y la tercera comida es confeccionada a la propia elección de la persona. Dentro de los componentes que contiene este suplemento se encuentran componentes esenciales: saciantes, diuréticos, depurativos y saborizantes. Por una parte, celulosa y proteína de soya son ingredientes responsables de que la persona se sienta satisfecha y no quede con hambre; por otra, diuréticos como: jengibre, papaya o regaliz, provocan que expulse los líquidos que se retienen. Por estas razones es que la batida llega a gustar tanto, por sacía el hambre y a la vez es nutritiva.
Ventajas:
- Estas batidas son aptas para personas con sobrepeso y/o celiacas (intolerancia permanente al gluten).
- Se basa totalmente en ingredientes nutritivos y hierbas.
- Es consumido por más de 47 millones de personas alrededor del mundo.
Desventajas:
- Tiene efecto inverso, ya que en lugar de ayudarte a perder peso, te puede hacer aumentar por el hecho de que estás sustituyendo una comida por la batida.
- No se puede consumir durante el embarazo o la lactancia.
- No es apto para diabéticos por el alto contenido en azúcar.
A pesar de la popularidad de dichas bebidas y suplementos, algunos expertos en la salud, la nutrición y el ejercicio, sostienen otra opinión.
Según la entrenadora personal, Yanira Ríos: “Una dieta equilibrada y ejercicio físico son suficientes para mantener un peso adecuado o bajar el mismo. No hacen falta los suplementos nutricionales”.
Se dice que muchos de estos productos para bajar de peso son puramente “marketing” y “publicidad” y están confeccionados para venderse por sí solos. Las ventas de productos “Herbalife” crecen a un ritmo muy acelerado, sobre todo en la época pre-navideña; un 92% de los distribuidores de Herbalife dijeron que sus ventas habían aumentado significativamente.
En los últimos años han surgido varias demandas contra la compañía pero todas están meramente ligadas a la publicidad y marketing del producto. En la mayoría ha salido airosa, pero en otras ha tenido que pagar cifras incalculables.
